YOGA
Ankommen und zu Hause sein
Wir starten bewusst in den Tag, indem wir unseren
Körper sanft wecken.
«Verbringe jeden Tag einige
Zeit mit Dir selbst.»
HATHA YOGA
Mit Yoga...
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Die Lebensenergie erhöhen und in den Fluss bringen
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Balance im Alltag erleben
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Ein klarer Geist und ein gesunder Körper
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Entspannen
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Vollkommen sein
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Den Raum in deinem inneren anhand von deinem Körper bewusst erreichen
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Fit sein
Wir starten bewusst in den Tag, indem wir unseren Körper sanft wecken. Du gewinnst an Lebensenergie und Kraft für den Tag und die ganze Woche. Je nach eigener Konstitution werden die Haltungen etwas länger gehalten und oder in erweiterten Formen ausgeführt. Durch das Wechselspiel von Anspannung und Entspannung wird dein Körper optimal gedehnt und dein Geist zentriert und du erlangst rundum Zufriedenheit.
HATHA YOGA
Bewusst sein
Du bist noch unsicher, würdest Yoga aber gerne einmal ausprobieren, nur für dich?
Dann bist du bei uns herzlich willkommen!
Du hast bereits erste Erfahrungen gemacht oder bist schon länger auf dem Yoga-Weg, auch dann bist du herzlich willkommen!
Die Yoga-Lektionen finden in liebevoller Atmosphäre und anhand von professionell angeleiteten, sanften Körperübungen statt.
Wann wird Yoga gemacht:
Beispielsweise bei Rückenschmerzen, Dehnen der Muskulatur, um den Geist zur Ruhe zu bringen und um Stress abzubauen.
Allgemeines Ziel:
Bewusster den Alltag zu bestreiten und gesund unterwegs sein
DETAILS
Yoga
Dauer:
90 Minuten
Kosten:
20.- pro Person / Lektion
Ort:
Seminarzentrum AKABE, Zythusmatt 1,
6333 Hünenberg See
Geeignet für:
Für alle Level geeignet, im Kleingruppen Kreis
Max. Personenzahl:
8 Personen
Nächste Kurstermine:
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