• Die Lebensenergie erhöhen und in den Fluss bringen

• Balance im Alltag erleben

• Ein klarer Geist und ein gesunder Körper

• Entspannen

• Vollkommen sein

• Den Raum in deinem inneren anhand von deinem Körper bewusst erreichen

• Fit sein

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Wir starten bewusst in den Tag, indem wir unseren Körper sanft wecken. Du gewinnst an Lebensenergie und Kraft für den Tag und die ganze Woche. Je nach eigener Konstitution werden die Haltungen etwas länger gehalten und oder in erweiterten Formen ausgeführt. Durch das Wechselspiel von Anspannung und Entspannung wird dein Körper optimal gedehnt und dein Geist zentriert und du erlangst rundum Zufriedenheit.